电脑族养生 建立眼部防火墙

电脑族养生 建立眼部防火墙

现在是信息化的时代,跟多工作都是在电脑上完成,所以上班族们大多数的时间都是面对着电脑,长时间的面对电脑会损害眼睛的健康,还会使皮肤变差,然而电脑族还需要注意的一点就是要保护肝脏。今天小编就为大家介绍一下如何来护眼保肝。 为了预防亚健康,电脑要防辐射、防近视这些都还不够,还需要护肝养肝。想必很少人知道,经常使用电脑,尤其是打游戏的人、编辑类工作

什么是“鼠标手” 教你如何秒杀“鼠标手”

什么是“鼠标手” 教你如何秒杀“鼠标手”

现在人们接触电脑、使用电脑的时间越来越长,电脑族们每天都在重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因为长期秘籍、反复和过度的活动导致了腕部肌肉或者关节麻痹、肿胀等现象。今天小编就为大家介绍一下怎么预防“鼠标手”。 什么是“鼠标手”呢 “鼠标手”在医学上被称之为腕管综合症,是指人体的正中神经在进入手掌的一个经络中,受到压迫所产生的症候,主要会导致食

防辐射食物 电脑族吃什么可以防辐射

防辐射食物 电脑族吃什么可以防辐射

在生活中,其实有很多隐藏的危险存在。像我们平时用的多的电子工具就是手机和电脑了。平时坐办公室的上班族每天要接受电脑的辐射,还有现在很多的学生甚至小孩从小就接触一些电子产

电脑族养生 9个护眼秘诀让你不怕电脑

电脑族养生 9个护眼秘诀让你不怕电脑

随着社会的进步,科技的发展,越来越多的人加入了电脑一族,每天上网的时间太多,导致了眼睛疲劳,然而盯一天的电脑对我们的眼睛来说伤害是非常大的。今天小编就为大家介绍一下电脑族该怎么来保护自己的眼睛,一起来看看吧。 1、多吃各种水果 电脑族要多吃水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 2、保持良好的工作姿

电脑族养生 营养均衡吃出好眼力

电脑族养生 营养均衡吃出好眼力

随着社会的进步,现在电脑已经走进了每家每户,在工作和生活中电脑都给我们带来了很大的方便,但是对我们的健康也造成了不小的危害。今天小编就为大家介绍一下长时间使用电脑该如何来保护眼睛的健康。 根据相关的研究发现,在我们的饮食中摄取了抗氧化剂和矿物质可以减缓眼睛退化性疾病,特别是末期的黄斑部病变,有效降低罹病风险。 关键原因是,抗氧化剂及矿物质可以防

电脑族当心4种“痛”

现在很多的上班族都是天天对着电脑,用电脑办公、做事、聊天等,但是长时间的使用电脑总司会给身体的一些地方带来一定的危害,那您知道电脑族谨防四种痛症是哪些吗?您知道怎样预防心

电脑族护眼法则 护眼妙招让眼睛更清晰

电脑族护眼法则 护眼妙招让眼睛更清晰

现在我们在生活和工作中都很依赖于电脑,同时我们很多人变成了“四只眼”。我们都知道电脑的辐射是很大的,不过只要学会一些护眼法则那就不怕啦!我们的古人有哪些护眼妙招呢?护眼的同

如何保护眼睛 电脑族护眼的四大方法

如何保护眼睛 电脑族护眼的四大方法

很多人都知道电脑对于眼睛的伤害,但是日常已经离不开电脑了,因而对于这些电脑族来说,重要的就是怎样保护眼睛?护眼食疗法是电脑族比较了解的一种方式,而今天我们要介绍的则是几种简单的养眼护眼方法,能帮助解决如何保护眼睛的问题。 护眼方法一:远眺按摩法 每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定

如何防辐射 电脑族要多吃七种水果

如何防辐射 电脑族要多吃七种水果

对于电脑族来说,总是要跟电脑进行接触,因而如何防辐射就成了电脑族必须认真学习的内容。在电脑族养生的内容中,防辐射占据了关键性的位置,而吃有益于防辐射的食物、摆放一些防辐射的植物都能够帮助电脑族避免辐射的伤害,下面我们就具体的了解下吧。 1.蜂蜜 一种营养丰富的天然滋养食品,也是常用的滋补品之一,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙

如何保护眼睛 四种电脑族养肝护眼法

如何保护眼睛 四种电脑族养肝护眼法

电脑族需要经常的使用电脑,因而眼睛所受到的伤害也是巨大的,所以眼睛健康成了他们必须需重视的内容,那么应该如何保护眼睛呢?在电脑族的养生中,护眼是一个重要的内容,我们一定要认真的学习并实际的运用起来,让我们的眼睛能够保持健康的状态。 养肝护眼法一:早晨熨目+望绿 专家建议,早上醒来由于血液循环处于缓慢状态,不宜立刻起床以护心。待在床上的三分钟,适合

如何保护眼睛 补充七种元素对电脑族最有效

如何保护眼睛 补充七种元素对电脑族最有效

在现代,电脑已经成为了人们生活中必不可少的一项存在。随着电脑一族也越来越多,由此产生的健康问题也越来越多,其中眼部的养生保健是需要我们加以注意的内容。那么如何才能帮助电

如何护肤 保护电脑族肌肤的七个妙招

如何护肤 保护电脑族肌肤的七个妙招

长时间的面对电脑,肌肤就会慢慢的变得不再年轻,那么对于电脑族来说,究竟应该如何护肤呢?下面小编就为大家介绍下电脑族美容护肤的七大妙招,帮电脑族打造健康的肌肤。如果能够结合电脑族健康食谱的话,能够获得更好的效果哦! 1、上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉,可以增加皮肤的抵抗力 上网对容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,

怎么防过敏 6招帮电脑族摆脱“电子过敏症”

怎么防过敏 6招帮电脑族摆脱“电子过敏症”

提到过敏,很多人都不是很陌生,但是你知道长期对着电脑也会产生过敏症吗?长期对着电脑,身体会接受到很大辐射,从而会出现“电子过敏症”,所以对于电脑族来说,要注意饮食养生来美容护肤,同时避免电子过敏症的发生,下面就一起具体的了解下吧。 电脑工作者需防“电子过敏症” 专家介绍,“电子过敏症”也称电磁波过敏症,是手机、计算机、无线网络等电子产品产生的电磁

如何防辐射 电脑族要掌握12个秘笈

如何防辐射 电脑族要掌握12个秘笈

电脑族养生面临的大威胁就是电脑的辐射问题,那么我们应该如何防辐射呢?在社会上有着很多的防辐射方法,都是实际有用的吗?下面小编就为电脑一族介绍12个防辐射的小方法,让电脑族能够摆脱辐射的困扰,呵护自身的健康。 1.用笔记本电脑代替台式机 没错,你好用快速度将家中的台式机淘汰掉,因为研究显示,台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。 再说,现在已经完全不

如何护肤 7个方法能隔绝辐射斑

如何护肤 7个方法能隔绝辐射斑

辐射斑是困扰很多电脑族的问题,是电脑族长期接受电脑辐射导致的问题。

如何护肤 九个妙招帮你呵护肌肤

如何护肤 九个妙招帮你呵护肌肤

长时间面对电脑,接受大量的电脑辐射,就使得很多电脑族面临着肌肤问题的困扰,那么对于电脑族来说,应该如何护肤呢?吃什么水果能够帮助电脑族护肤呢?现在就让小编要为大家介绍下电脑

如何护肤 七个方法帮电脑族护肤

如何护肤 七个方法帮电脑族护肤

电脑族们长时间的面对电脑,受到的辐射影响是非常巨大的,因而很多电脑族的肌肤都变得很差,那么电脑族应该如何护肤呢?哪些防辐射食物对于电脑族比较有效呢?下面就让小编为大家介绍下电脑族防辐射的七个小方法吧。 搽防护乳液 长时间坐到电脑前时涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜,因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗 透肌肤表面形成保护

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